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治疗老年人高血压 饮食健康是关键
［编者按］ 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。 2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉。 3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉。如肝、脑、心等应少吃。 4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引心肌梗塞。 5、宜多食钾食物。钾在...
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉。
3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉。如肝、脑、心等应少吃。
4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引心肌梗塞。
5、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
以上为您介绍的是高血压患者应该注意的饮食细节，希望对广大患者有所帮助。高血压这种疾病可大可小，做好患者的安全保障非常必要。提前投保一份老人险，让您的晚年生活过得更加舒心！
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